در اکثر مواقع ممکن است متوجه تغییر شرایط بدن و نوع نشستن و ایستادن خود نباشیم، قوز کرده و پشت خود را خم کنیم. این شرایط به مرور بر روی بدن تاثیر می گذارد و باعث ایجاد کمردرد می شود. اما به لطف قوزبند برای درمان قوز و وسایل اصلاح کننده وضعیت بدن، می توان نوع نشستن و ایستادن خود را اصلاح نمود.
قوزبند چیست ؟
شکل 1. قوزبند چیست ؟
قوزبند وسیله ای است که کمک می کند که ماهیچه های شانه و ستون فقرات را متعادل نگه دارد تا در حالت های نشسته یا ایستاده قوز ایجاد نشود و به مرور زمان به عضلات و ستون فقرات آسیبی وارد نشود. هدف اصلی این وسیله آموزشی به وجود آوردن شرایط بدنی مناسب و استاندارد است تا شانه ها و کمر در شرایط ایده آل باشند. اکثر افراد در هنگام انجام کارهای روزمره و امور خانگی، دچار درد در کمر می شوند که با کمک قوزبند می توان این مشکلات را حل نمود.
چرا قوز می‌کنیم؟
در اکثر موارد علت ایجاد قوز، پیامدی نامناسب در دوران کودکی می باشد. همچنین این بیماری به دلیل شکل گیری غیر طبیعی مهره ها و نقص رشد ستون فقرات به وجود می آید.
زمانی که ما به مدت طولانی در حالت ایستاده یا نشسته پشت خود را خم و قوز کنیم، ستون فقرات حالت طبیعی خود را از دست می دهند و این شکل خمیدگی را به خود می گیرند و کمر درد و سایر مشکلات ستون فقرات را ایجاد می کند. یکی از عوامل ایجاد قوز نشستن طولانی مدت روی صندلی است که در سبک زندگی روزمره بسیار مشهود است. قوز کمر مادرزادی به ندرت مشاهده می شود. این عارضه را می توان با روش های متفاوت درمان نمود که یکی از آن ها استفاده از قوزبند طبی می باشد.
دلایل ایجاد عارضه قوز کمر
شکل نامناسب اندام: این مشکل مربوط به حالت نشستن نادرست یا حمل کیف های سنگین می باشد که در کودکان که دارای استخوان های نرم تری هستند بیشتر اتفاق می افتد. غلط نشستن در دراز مدت باعث کشیده شدن رباط ها، عضله ها و در نهایت قوز کمر می گردد.
شکل 2. دلایل ایجاد عارضه قوز کمر
شکل گیری غیر طبیعی مهره ها: هنوز دلیل مشخصی برای شکل گیری غیر طبیعی مهره ها یافت نشده است، اما زمانی که مهره ها در حال شکل گیری هستند ممکن است به صورت نادرست و غیر معمول رشد کنند که باعث ایجاد قوز کمر می شود.
مادرزادی: اگر ستون فقرات نوزاد قبل از تولد به صورت ارثی یا ژنتیکی دچار مشکل باشد می تواند باعث ایجاد قوز کمر شود.
علائم قوز کمر
برخی از علائم قوز کمر در این قسمت بیان می شود:
- ارتفاع دو کتف با یکدیگر برابر نباشد.
- ارتفاع دو شانه با یکدیگر برابر نباشد.
- عضله های همسترینگ دچار سفتی باشند یعنی عضله های پشت ران.
- عارضه ای به نام سر به جلو که در آن سر نسبت به سایر اندام های بدن جلوتر قرار دارد.
- در هنگام خم شدن به جلو، قسمت فوقانی پشت بدن بلندتر از حالت طبیعی به نظر می آید.
انواع کیفوز
دو نوع کیفوز وجود دارد که آن ها را نام می بریم:
- کیفوز برگشت پذیر: این نوع کیفوز شیوع زیادی دارد و به دلیل وضعیت های بدی که بدن در هنگام راه رفتن یا نشستن دارد به وجود می آید. این وضعیت در خانم های جوانی که کمی چاق هستند دیده می شود. این نوع کیفوز با صاف گرفتن پشت خود، بهبود پیدا می کند.
- کیفوز ثابت: صاف نگه داشتن ستون فقرات در این نوع کیفوز در بهبود وضعیت آن ها تاثیری ندارد. برخی بیماری ها باعث به وجود آمدن این نوع تیفوز می گردد. مانند: بیماری شوئرمن در افراد جوان، افزایش سن، بیماری های روماتولوژی و شکستگی های مهره ای در اثر پوکی استخوان.
چه عواملی باعث ایجاد کیفوز می‌شوند؟
کیفوز می تواند مادرزادی باشد یا به دلیل شرایط اکتسابی از طریق موارد زیر به وجود بیاید:
- بیماری های عصبی عضلانی
- اسپینا بیفیدا
- مشکلات متابولیک
- بیماری شوئر من که باعث می شود مهره ها در قسمت فوقانی بدن منحنی شوند. این بیماری معمولا در مردان دیده می شود و علت آن نیز ناشناخته مانده است.
- استئوژنز ایمپرفکتا که بیماری استخوان شکننده نیز نامیده می شود که باعث می شود استخوان ها با حداقل نیرو شکسته شوند.
- کیفوز پوسچرال که شایع ترین نوع کیفوز است و در بزرگسالی دیده می شود و می تواند با ناهنجاری های ستون فقرات همراه باشد. در این بیماری برای تصحیح استقرار بدن از ورزش کمک گر فته می شود.
قوزبند طبی چیست؟
شکل 3. قوزبند طبی چیست؟
یکی راهکارهای مورد استفاده برای درمان خمیدگی و قوز کمر استفاده از قوزبندهای طبی می باشد. کاری که قوزبند طبی انجام می دهد این است که عضلات شانه و ستون فقرات را تراز کند و از این طریق ستون فقرات خمیده را صاف می نماید. اگر به نحو درستی از قوزبند طبی استفاده شود از وارد شدن آسیب به ستون فقرات جلوگیری می شود و از کمر درد ناشی از خمیدگی کمر می کاهد.
عارضه‌های قابل اصلاح با قوزبند طبی
“قوزبند طبی” در اصل برای درمان اسکولیز ایدیوپاتیک که همان انحراف بی علت ستون فقرات در نوجوانان می باشد ساخته شده است. اما از طرفی برای عارضه هایی در بزرگسالان نیز تجویز می شود که برخی از آن ها شامل قوز کمر، قوس کمر یا اسکولیوز که به معنی کژپشتی یا انحراف جانبی ستون فقرات است و همچنین اسپوندیلولیستزیس نیز تجویز می شود. در واقع از قوزبند طبی برای درمان بیمارانی که دچار عارضه در ستون فقرات به دلایل زیر هستند استفاده می شود:
- بزرگسالانی که به قوز یا قوسی کمر در دوران بزرگسالی مبتلا شده اند.
- قوس کمری که با لق شدن (لیستزیس) جانبی مهره ها همراه است که بر اثر سانحه و آسیب دیدگی به وجود می آید.
- اسکولیوز یا قوز کمر بیش از 50 درجه برای افرادی که تمایل به جراحی ندارند یا عمل جراحی برایشان مناسب نیست.
- قوز یا اسکولیوزی که بعد از جراحی فیوژن (خشک کردن مهره ها) ایجاد می شود.
- سندرم نونان
- ام اس
- نوروفیبروماتوز
- اوتیسم و اختلال کم توجهی (ADD)
- بیماری شوئرمن
- سندرم اهلرز-دانلوس
- بیماری camptocormia
- شکستگی مهره ها در اثر آسیب دیدگی و سانحه
- شکستگی مهره های سالمندان
- حالت اندامی نامناسب بدون ارتباط به بدشکلی ستون فقرات
قیمت قوزبند طبی
قوزبندها با توجه به جنس، برند و کیفیت ممکن است دارای قیمت های متفاوتی باشند. اگر می خواهید نتیجه مطلوبی را در استفاده از قوزبند به دست آورید نوع با کیفیت آن را خریداری نمایید.
شکل 4. قیمت قوزبند طبی
چند ساعت در روز باید از قوزبند طبی استفاده شود؟
قوزبند طبی باید 20 ساعت در روز استفاده گردد. زمان استراحت 4 ساعته را باید طبق کم تحرک ترین ساعات روز به دو یا چند نوبت تقسیم کرد. اما باید دقت شود که قوزبند طبی باید حتما در طول شب و هنگام خوابیدن بسته شود.